schlafstörungen

[Emily98]

kann mir jemand helfen? es ist so, zur zeit kann ich nicht schlafen. kaum liege ich im bett fange ich an aufgeregt zu werden und muss ständig auf die toilette. bin ich aber in einem anderen zimmer kann ich schlafen. wieder in meinem zimmer wach ich auf und es geht nicht mehr. ich kann zugar auf der ledercouch besser schlafen :smiley_8:a0146:?:smiley_12:a0186:b012:smiley_161:smiley_57:smiley_152.

 

[Emily98]

AW: schlafstörungen

kann mir keiner helfen? :a0146:smiley_8:smiley_12.

 

[Emily98]

AW: schlafstörungen

:smiley_8:smiley_12.

 

[mavericks51]

AW: schlafstörungen

bleib wach, irgendwann schläfst du ein

 

[Shang Jang]

AW: schlafstörungen

Machst du durch oder schläfst du nur sehr kurz?

 

[Emily98]

AW: schlafstörungen

nur sehr kurz. wenns so leicht wär ich schlaf dann irgendwas 1 ein udn muss um 6 wieder aufstehn.

 

[Apollo Justice]

AW: schlafstörungen

Ein paar tipps:
1. Mach nachts das Fenster zu
2. Stell dir ein paar Pflanzen ins Zimmer (helfen am tag aufzubleiben und Nachts Einzuschlafen)
Und 3. Wen 1. und 2. nich gewirk haben, schlaf auf der Ledercoutch

 

[LadyInBlack]

AW: schlafstörungen

oder mach einfach was damit du müde wirst zB: tanzen oder so XD

 

[Emily98]

AW: schlafstörungen

danke für eure antworten werds ausbrobieren wenn ich vom schullandheim zurück bin

 

[Plüsch]

AW: schlafstörungen

ich hab auch so was wenn ich bei freunden Schlafe kann ich nicht einschlafen das ist total Blöd.......

 

[Emily98]

AW: schlafstörungen

bei mir ist es ja nicht bei den freunden (da kann ich prima schlafen) es sit bei mir im zimmmer wo ich normal schlafen muss...

 

[Titanic]

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steh am besten mal ganz früh auf.Stell dir den wecker z.B dass er um 5 uhr klingeln.Aber nicht wieder einschlafen!Das hilft, wenn du so bis um 24 Uhr aufbleibst.

 

[Apollo Justice]

AW: schlafstörungen

@Titanic um 5 uhr morgens ises etwas schwer ausm bett zu kommen. am bestgen ist wen du n fernseher im zimmer stehen hast steh um 5.30 auf und guck auf Sat 1 Frühstücksfernsehn. dann kannste gut Wachbleiben.

 

[Karoline]

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Mh....Ich hatte auch mal schlafstörungen...
Liest du ein Buch ?
Wenn ja welches?

 

[Miley]

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ich muss dauernt zu mama weil immer so kommische geräusche kommen. als wer ein frender in mein zimmer:smiley_12
liebe grüße miley:smiley_116