AW: Immer abgelenkt beim Hausaufgaben machen!
Ich würde dir empfehlen, dass du dir als erstes eine Liste mit allen zu erledigenden Hausaufgaben machst. Achte darauf, dass du deine Hausaufgaben nicht auf den letzten Drücker machst. Zeitplanung ist das A und O!
z.B. führe ich einen Lern/Hausaufgaben/Schultimer. Da trage ich alle termine und hausaufgaben ein.
mir reicht es dann, die betreffenden punkte zu streichen, sobald ich sie erledigt habe. Da es dir anscheinend aber schwer fällt, würde ich das so machen:
Hausfaufgabe:
Schwierigkeiten?:
Weitere Notizen:
Zu erledigen bis:
Fülle die Liste stets aus!
Wenn es erledigt ist, streichst du einfach die HA. Am Ende ist das ein tolles Gefühl, es macht dann Spaß alles durchzustreichen. Wenn du Probleme hattest, notiere dir das. Dann frag noch mal jemanden, um besser vorbereitet zu sein z.B. für eine Arbeit. Weitere Notizen könnten z.B. sein: Relevant für Arbeit. HA, die dir schwer fallen, darfst du nicht einfach beiseite legen. Hilfe holen ist dann angesagt.
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Wenn du mit dieser Methode eine Weile gearbeitet hast, reicht es ein normales Hausaufgabenheft zu führen, wobei es sich empfiehlt, die Klassenarbeits relevanten Aufgaben zu highlighten (z.B.mit Farben/Markern.)
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Plane regelmäßige Pausen ein, dann trink etwas/iss eine Kleinigkeit und mach etwas, was dir Spaß macht. Setzte dich aber nicht an den Computer!
Nach einer 1/4 Stunde sollte die Pause aber erledigt sein.
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Beginne mit einer leichten Aufgabe und taste dich an schwere heran. Zum Abschluss empfiehlt sich eine leichte, da die Konzentration nachlässt.
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Dein Schreibtisch sollte stets aufgeräumt sein. In der jetztigen Situation rate ich von Musik ab. Bitte auch deine Familie, dich in dieser Zeit nicht zu stören.
Außerdem solltest du deinen Schreibtisch vorher schon gut vorbereitet haben: Das heißt:
Aufgaben herauslegen. Stifte, Locher, Marker, Notizblätter, Schmierblätter, Blöcke etc. sollten ebenfalls bereitliegen.
Ein Wasserglas oder eine Saftschorle sind gut für zwischendurch, sollten aber vorher bereitgestellt werden.
das wären so meine tipps.
Und natürlich ist mir klar, dass man das im Leben nicht jeden Tag macht! Das ist mir bewusst. Aber es sind Anregungen, die wirklich helfen können.
Für jemanden, der sich echt schwer tut, ist das so richtig. Denn nur mit Konsequenz und Struktur ist da was zu machen. Vielleicht kann dich ja auch jemand unterstützen?
Viel Glück und liebe Grüße
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